Hal ini memang benar apabila kamu mengonsumsinya berlebihan.
Akan tetapi, jika kamu mengonsumsinya secara seimbang,
makanan ini justru bis amencegah anemia.
BACA JUGA:Keajaiban Kesehatan Dalam Setiap Tetes 5 Manfaat Minyak Ikan Terbukti
Zat besi yang terkandung dalam ikan asin juga bermanfaat bagi tubuh untuk mencegah terjadinya anemia.
4. Menjaga sistem imun tubuh
Ikan asin juga mampu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Hal ini berkat kandungan protein di dalamnya.
BACA JUGA:Rahasia Kecantikan Alami 5 Manfaat Kemangi Untuk Kulit dan Rambut
Daya tahan tubuh yang baik membuat kamu tidak mudah terserang penyakit.
5. Membantu pembentukan otot
Memiliki kandungan protein yang cukup tinggi,
ikan asin juga bermanfaat untuk membangun dan meningkatkan massa otot,
BACA JUGA:Rahasia Antioksidan 5 Manfaat Hebat Kopi Hijau Untuk Kesehatan Anda
terutama bagi kamu yang sedang menjalani program pembentukan otot.
itulah 5 manfaat ikan asin untuk kesehatan tubuh anda wajib kalian simak*