Berikut 5 manfaat buah kiwi yang sehat untuk tubuh:
1. Meredakan asma
Kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi pada kiwi dapat meredakan gejala asma, seperti mengi dan sesak napas.
Penelitian juga menunjukkan bahwa terdapat perbaikan kondisi paru-paru pada penderita asma yang
BACA JUGA:5 Manfaat Jeruk Bali Untuk Menjaga Kesehatan Kulit dan Mengatasi Penuaan Dini
mengonsumsi buah secara teratur, termasuk buah kiwi.
2. Menjaga kesehatan pencernaan
Penelitian menunjukkan bahwa buah kiwi dapat meningkatkan bakteri baik dalam usus,
sehingga sangat baik untuk mencegah gangguan pencernaan seperti irritable bowel syndrome (IBS).
BACA JUGA:Antiinflamasi Alami 5 Manfaat Daun Kelor Dalam Meredakan Radang Tubu
Kandungan serat dalam buah kiwi juga dapat mencegah terjadinya konstipasi (sembelit),
sehingga pencernaan terasa lebih lancar.
Selain itu, kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah kiwi juga dapat mencegah penyakit yang disebabkan kerusakan DNA seperti kanker usus besar.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
BACA JUGA:5 Manfaat Sirih Merah Sebagai Suplemen Herbal Untuk Kesehatan Holistik
Manfaat buah kiwi untuk meningkatkan daya tahan tubuh disebabkan oleh kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah ini.