PAGARALAMPOS.CO- Pepaya (Carica papaya L.) adalah buah yang berasal dari daerah selatan Meksiko dan bagian utara Amerika Selatan.
Selain enak, ada berbagai manfaat pepaya yang bisa kamu rasakan pada kesehatan tubuh.
Sebab, buah ini mengandung vitamin dan berbagai nutrisi, yang membantu tubuh menjalankan fungsinya secara optimal.
Jika kamu menjadi penggemar buah pepaya, ternyata mengonsumsi buah ini secara rutin bisa membuat kamu merasakan berbagai manfaatnya.
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Mangga Antioksidan Tinggi Untuk Kesehatan Tubuh
Pepaya menjadi salah satu makanan sehat yang mudah kamu temukan.
Selain itu, buah ini memiliki rasa yang manis sehingga banyak masyarakat yang menyukai buah ini.
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi,
seperti buah-buahan, dan pepaya adalah buah yang sangat umum dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
BACA JUGA:5 Manfaat Jeruk Bali Untuk Menjaga Kesehatan Kulit dan Mengatasi Penuaan Dini
Pepaya juga mengandung antioksidan bernama karotenoid salah satunya yaitu likopen.
Buah ini juga mengandung enzim papain.
Nah, kandungan nutrisi inilah yang membuat manfaat pepaya untuk kesehatan begitu banyak.
Pepaya memiliki banyak biji berwarna hitam di dalamnya.
BACA JUGA:Antiinflamasi Alami 5 Manfaat Daun Kelor Dalam Meredakan Radang Tubu