Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaatnya pada manusia.
2. Menurunkan tekanan darah tinggi
Penelitian oleh British Journal of Nutrition menemukan bahwa kombinasi jus kersen dan beri dapat membantu mengurangi tekanan darah.
Hal tersebut karena kandungan polifenol yang banyak, senyawa tumbuhan alami yang memiliki manfaat kesehatan.
BACA JUGA:5 Manfaat Pisang Sebagai Sumber Zat Besi Untuk Mencegah Anemia Pada Ibu Hamil
Sementara studi yang hanya meneliti jus kersen, melaporkan adanya manfaat untuk tekanan darah dan manajemen kolesterol.
3. Meningkatkan pemulihan setelah berolahraga
Ada cukup banyak penelitian tentang buah kersen, khususnya yang memiliki rasa asam.
Buah tersebut berperan dalam pemulihan setelah olahraga.
BACA JUGA:Wajib Coba 5 Manfaat Sirsak Yang Sehat dan Segar Untuk Tubuh
Penelitian yang dimuat dalam Journal of International Society of Sports Nutrition menemukan,
minum jus kersen asam sebanyak 355 mililiter, selama tujuh hari sebelum dan olahraga lari maraton,
dapat meminimalkan nyeri otot pasca maraton.
Sedangkan studi kecil lainnya menemukan bahwa jus kersen asam, tampaknya membantu pemulihan dan fungsi otot setelah olahraga berat.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 5 Manfaat Sayur Kol Untuk Tubuh Kita, Cek Disini
Namun, efek ini tampaknya juga berkaitan dengan aktivitas menahan beban atau tanpa beban.