Melansir dari jurnal Nutrients, kismis mengandung antioksidan yang bersifat antibakteri,
sehingga bisa mencegah munculnya perkembangan bakteri pada area gigi dan mulut.
5. Menguatkan tulang
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Talas Sebagai Sumber Serat Untuk Pencernaan Yang Sehat
Walaupun kadar kalsiumnya tidak setinggi susu, kismis tetap bisa menjaga kekuatan tulang.
Buah kering ini adalah sumber utama boron, zat gizi mikro yang penting bagi tubuh.
Zat tersebut berperan penting untuk pembentukan tulang dan penyerapan kalsium.
Kadar potasium dalam buah kering ini juga lumayan tinggi.
BACA JUGA:Wajib Coba 5 Manfaat Sirsak Yang Sehat dan Segar Untuk Tubuh
Hal ini membantu memperkuat tulang dan mendorong pertumbuhan tulang, sehingga meminimalisir risiko osteoporosis.
itulah 5 manfaat kismis bagi kesehatan tubuh yang harus kalian tahu sebelum mencoba*