PAGARALAMPOS.CO- Cempedak merupakan salah satu jenis buah yang mudah ditemukan di Indonesia.
Sekilas, buah dengan nama latin Artocarpus integer ini mirip sekali dengan buah nangka.
Bedanya, ukuran buah cempedak cenderung lebih kecil, rasanya lebih manis dan gurih,
serta teksturnya lebih lembut daripada buah nangka.
BACA JUGA:5 Manfaat Udang Sumber Protein Berkualitas Tinggi Untuk Kesehatan
Buah cempedak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Cempedak memiliki kandungan antioksidan, serat, dan vitamin C,
sehingga baik untuk kesehatan jantung.
Kandungan potasium yang tinggi pada cempedak juga membantu menurunkan tekanan darah,
BACA JUGA:Kelezatan Buah Tropis 5 Manfaat Jambu Kristal Sebagai Penyegar dan Penyehat Alami
menjaga kadar kolesterol dan mengurangi hipertensi yang membuat sistem kerja jantung lebih sehat.
Buah cempedak juga mengandung vitamin B1, vitamin B2,
serta berbagai senyawa antioksidan seperti flavonoid, tanin, triterpenoid, karoten, dan xanthone.
Salah satu jenis flavonoid unik yang dimiliki oleh cempedak adalah senyawa artoindonesianin.
BACA JUGA:Mengatasi Dehidrasi Dengan 5 Manfaat Mangga Muda Buah Segar dan Berkhasiat