Salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan antioksidan dan fitokimia antiinflamasi.
Kacang kenari mengandung total kandungan fenolik dan flavonoid tertinggi dari kacang-kacangan lain, memiliki kandungan antioksidan tertinggi.
4. Mengurangi risiko kanker prostat
BACA JUGA:Pentingnya Asupan Zat Besi 5 Manfaat Daging Bebek Untuk Kesehatan Darah
Manfaat lainnya dari kacang kenari adalah menurunkan risiko kanker prostat.
Kandungan tokoferol yang tinggi dalam kacang-kacangan ini kemungkinan merupakan faktor yang berkontribusi untuk manfaat ini.
Meski begitu, masih butuh penelitian lebih lanjut pada manusia untuk membuktikan manfaat ini.
5. Mengurangi peradangan
BACA JUGA:Meningkatkan Daya Tahan Tubuh 5 Manfaat Sistem Kekebalan Dari Buah Nangka
Kandungan senyawa dalam kacang kenari dapat melawan peradangan.
Itulah sebabnya kacang-kacangan ini dikenal memiliki efek antiinflamasi.
Namun, bukti klinis mengenai hal ini masih terbatas.
Itulah pembahasan mengenai manfaat kacang kenari bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Mengungkap Kekuatan Xanthone 5 Manfaat Kulit Manggis Sebagai Pemutus Radikal Bebas
Sudah saatnya kamu mulai mengonsumsi kacang kenari agar mendapatkan manfaat kesehatan dari makanan sehat ini.
itulah 5 manfaat kacang kenari yang sehat untuk tubuh wajib kalian ketahui*