2. Gunakan Rempah-Rempah untuk Meningkatkan Rasa Makanan
Untuk mengatasi rasa pahit di mulut, cobalah memperkaya rasa makanan dengan rempah-rempah alami. Menambahkan lada, jahe, atau kayu manis pada makanan dapat meningkatkan cita rasa dan membantu menambah nafsu makan.
Selain itu, jahe dan kayu manis yang diseduh dalam teh hangat juga dapat membantu mengurangi rasa pahit pada lidah.
BACA JUGA:Sering Kambuh? Ini Dia 5 Tips Mengelola Asma Agar Tidak Kambuh Saat Cuaca Dingin
3. Pilih Makanan Bergizi
Walaupun asupan makanan Anda mungkin sedikit, pastikan makanan tersebut kaya akan nutrisi penting seperti vitamin B12 dan zinc yang dapat mengurangi rasa pahit di mulut.
Pilihlah makanan seperti daging sapi, daging ayam, buah-buahan, sayuran, dan susu. Anda juga bisa mendapatkan nutrisi tambahan dari suplemen, dan sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi yang sesuai.
4. Konsumsi Buah Jeruk
Buah jeruk dapat membantu menetralisir rasa pahit di mulut. Jeruk bali, jeruk lemon, atau jeruk manis dapat merangsang produksi air liur, yang membantu membersihkan rasa pahit.
BACA JUGA:Perlu Diketahui, 5 Tips Alami Untuk Meredakan Batuk Berdahak Dengan Cepat
Konsumsi jeruk segar atau sari jeruk dapat memudahkan tubuh dalam proses pencernaan.
5. Kunyah Permen Karet Tanpa Gula
Mengunyah permen karet bebas gula dapat merangsang produksi air liur, membantu menjaga mulut tetap lembab, dan mengurangi rasa pahit.
Jika mulut Anda terasa pahit selama sakit, ini adalah langkah yang bermanfaat. Namun, jika kondisi tidak membaik, penting untuk memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyebab pasti dari masalah ini.
BACA JUGA:Biduran Tiba-Tiba? Jangan Panik Ini 5 Tips Praktis Untuk Mengatasinya di Rumah!
6. Kunjungi Dokter Gigi