Ketika tubuh mengalami peradangan, pelepasan protein imun seperti tumor necrosis factor dapat meningkatkan kepekaan rasa dan membuat mulut terasa lebih pahit.
Meskipun tidak mempengaruhi aktivitas, mulut pahit dapat menurunkan selera makan dan mempengaruhi suasana hati.
Dalam kondisi ini, memilih makanan yang tepat bisa membantu lidah yang pahit saat sakit dan memberikan dukungan nutrisi yang diperlukan untuk proses penyembuhan.
Saat mengalami demam, Anda mungkin merasakan rasa tidak nyaman di mulut, seperti rasa pahit. Ini adalah kondisi umum yang sering terjadi saat seseorang mulai pulih dari penyakit.
Perubahan rasa di mulut, seperti rasa asam, manis, atau pahit, dapat menjadi tanda dari kondisi medis yang disebut disgeusia.
Disgeusia adalah gangguan rasa yang dapat membuat mulut terasa tidak enak dan dapat bertahan sampai penyebab utamanya ditangani.
Meskipun penyebabnya biasanya tidak serius, kondisi ini dapat mempengaruhi pola makan dan membuat sulit untuk makan atau minum dengan nyaman.
Ada penelitian yang menunjukkan bahwa perubahan rasa ini dapat terkait dengan peradangan.
BACA JUGA:Kamu Sering Insomnia? Lakukan Cara Efektif Mengatasi Insomnia 5 Tips Untuk Tidur Lebih Nyenyak
Misalnya, jurnal Nature pada 2015 mengungkapkan bahwa protein yang disebut sitokin, yang dilepaskan tubuh saat demam, berperan dalam respons peradangan dan dapat mempengaruhi sensasi rasa di mulut.
Protein ini berfungsi untuk membantu komunikasi antar sel-sel sistem kekebalan tubuh. Berikut ternyata inilah 7 cara mengatasi lidah pahit saat sakit yuk simak:
1. Makan Dalam Porsi Kecil tapi Sering
Jika Anda merasa mulut pahit dan tidak memiliki selera makan, jangan memaksakan diri untuk makan dalam porsi besar. Sebagai gantinya, coba makan dalam porsi kecil tapi lebih sering.
BACA JUGA:Bagaimana Mengatasi Asma Kambuh Saat Beraktivitas di Luar? Cobain 7 Tips Dibawah Ini!
Ini membantu memastikan asupan nutrisi tetap tercukupi tanpa memberatkan sistem pencernaan. Dengan makan lebih dari tiga kali sehari dalam porsi kecil, tubuh akan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tanpa harus menahan rasa pahit terlalu lama.