PAGARALAMPOS.CO- Nangka merupakan salah satu jenis buah yang mudah ditemukan di Indonesia.
Buah dengan nama latin Artocarpus heterophyllus ini memiliki tekstur kulit sedikit berduri dan berwarna hijau kekuningan, sedangkan dagingnya berwarna kuning dan memiliki aroma yang khas.
Buah nangka atau jackfruit berasal dari pohon nangka bernama Artocarpus heterophyllus.
Manfaat buah nangka berasal dari nutrisi dan senyawa penting, seperti vitamin A, vitamin C, serat, antioksidan, potasium dan mangan.
BACA JUGA:Mengungkap Kekuatan Xanthone 5 Manfaat Kulit Manggis Sebagai Pemutus Radikal Bebas
Buah ini memiliki kulit kasar dan berlekuk-lekuk dengan warna hijau atau kuning, bergantung pada tingkat kematangan.
Meski berkhasiat, asupannya tetap tidak boleh berlebihan karena buah ini juga mengandung gas yang cukup tinggi.
Di balik rasa dan aromanya yang khas, ada beragam manfaat buah nangka yang baik untuk kesehatan tubuh.
Manfaat ini diduga berasal dari berbagai kandungan nutrisi dan antioksidan di dalamnya.
BACA JUGA:5 Ketumbar Sebagai Penyedap Alami Untuk Meningkatkan Rasa Makanan
Anda dapat menikmati buah nangka dengan cara dimakan langsung atau diolah sebagai campuran es atau salad buah bersama dengan cincau.
Berikut 5 manfaat buah nangka yang sehat wajib kalian tahu:
1. Melancarkan pencernaan
Salah satu manfaat buah nangka adalah menjaga fungsi pencernaan.
BACA JUGA:Kreasi Kuliner 5 Resep Menggunakan Bawang Goreng Yang Lezat