2. Beri asupan protein
Selalu sediakan beberapa camilan berprotein tinggi agar menahan rasa mual daripada makanan yang tinggi karbohidrat atau lemak.
yaitu yogurt, keju cottage, susu, kacang kacangan dan biji bijian
3. Konsumsi makanan asam yang cukup
BACA JUGA:Wajib Dicoba, Ini Tips Paling Ampuh Hilangkan Mata Panda, Tidur yang Cukup Hingga Komsumsi Sayuran
Rasa asam pada jeruk, mangga muda, air jeruk nipis, atau permen rasa lemon bisa juga membantu meredam mual.
4. Minuman penghangat
Buatlah cairan air jahe hangat di masa kehamilan sudah memasuki trimester kedua.
Hal tersebut bisa saja menghangatkan badan dan menyegarkan badan untuk tidak lemas lagi.
BACA JUGA:7 Tips Mengatasi Anak Malas Belajar, Tanpa Memarahinya!Lakukan Ini.
5. Hindari berbaring setelah makan
itu bisa menghambat pencernaan dan mungkin membuat ibu hamil merasa mual terus menerus.
6. Jangan terlalu lama menyikat gigi
Menyikat gigi segera setelah makan memang sangat dianjurkan atau sangat baik bagi kesehatan mulut dan gigi.
BACA JUGA:Wajib Tau! 4 Tips Agar Mencegah Obesitas Agar Tak Menjadi Sarang Penyakit.
Namun hal ini bisa saja memicu refleks muntah.