Cara Menggunakan Kinesio Tape
Pastikan untuk menggunakan plester ini setidaknya satu jam sebelum memulai aktivitas apa pun, agar dapat menempel dengan benar.
BACA JUGA:Dahsyat, Megawati Belum Terbendung di Negeri Ginseng
Selain itu, bersihkan semua kotoran, minyak, dan losion dari kulit dengan alkohol agar strip dapat menempel dengan baik pada kulit dan bertahan lebih lama.
Kemudian, pengaplikasiannya juga tergantung area mana yang mengalami cedera. Berikut cara menggunakannya:
Potong kinesio tape sesuai dengan panjang yang diperlukan untuk menutup area yang dibutuhkan.
Tempelkan sesuai dengan area yang membutuhkan dukungan.
BACA JUGA:Pesan Khusus Untuk The Jack
Tempelkan ujung plester dengan lembut.
Pastikan untuk tidak menekannya terlalu keras.
Ujung ini berfungsi sebagai titik awal untuk pemasangan.
Pastikan kamu tidak menarik kinesio tape terlalu keras, sehingga tidak memengaruhi aliran darah atau memberikan tekanan berlebih pada kulit.
BACA JUGA:Klasemen Setelah GP Thailand
Hindari menyentuh bagian perekat kinesio tape saat menempelkannya untuk menghindari kerusakan daya rekatnya.
Periksa apakah sudah ditempel dengan baik dan tidak ada lipatan atau kerutan yang mengganggu.
Kamu dapat menjalani aktivitas sehari-hari atau latihan sesuai kebutuhan.