Selain itu, jangan pula mengonsumsi makanan dengan bau menyengat seperti jengkol, petai, bawang, dan durian.
BACA JUGA:Wajib Baca! 8 Tips Mengatasi Asam Lambung.
4. Cegah bau mulut dengan cara Mengunyah permen karet
Selanjutnya ialah, mengunyah permen karet dan pilih permen karet yang bebas gula dan mengandung bahan xylitol.
Kandungan tersebut efektif untuk melawan bau mulut sekaligus menghambat pertumbuhan bakteri.
Kamu dapat mengunyah permen karet xylitol selama 5 menit setelah makan.
BACA JUGA:9 Tips Mengatasi Insomnia, Bagi Kalian yang Susah Tidur, Cobain Nih!
5. Gunakan bahan alami
Bau mulut juga bisa kamu atasi dengan menggunakan bahan alami seperti daun sirih, Jikapun tidak nyaman mengunyahnya, kamu bisa berkumur dengan air rebusan daun sirih.
Selain daun sirih, kamu juga dapat memanfaatkan cengkeh, kayu manis, dan daun peppermint dengan cara yang sama agar bisa mengusir aroma tak sedap pada mulut.
6. Konsumsi yoghurt
BACA JUGA:Kamu Kutuan? Simak Ini 7 Tips Efektif Membasmi Kutu Rambut Tanpa Obat Kimia
Mengonsumsi 85 gram yoghurt bebas gula dua kali sehari selama enam minggu ternyata juga bisa membantu mengatasi bau mulut.
Ini karena yoghurt bisa mengurangi kadar senyawa sulfida yang menjadikan penyebab aroma mulut yang terasa kurang sedap.
Nah jadi, itulah berbagai cara untuk mengatasi permasalahan bau mulut.
akan tetapi, apabila bau mulut tidak kunjung hilang dan cenderung semakin parah, segera hubungi dokter di Halodoc untuk penanganan lebih lanjut.