KORANPAGARALAMPOS.CO - Anda mungkin belum banyak mendengar tentang daun bidala.
Padahal, tanaman ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita, termasuk untuk pencegahan kanker.
Manfaat tersebut didapat karena daun vidara mengandung berbagai bahan aktif seperti saponin dan flavonoid.
Bidara atau dikenal juga dengan nama Ziziphus mauritiana L merupakan tanaman yang banyak ditemukan di Asia, termasuk Indonesia. Selain buah vidara, daun vidara juga bisa dimakan dan mempunyai banyak manfaat.
BACA JUGA:7 Tips untuk Meningkatkan Berat Badan Secara Sehat Dan Ideal
Apa saja manfaat dan khasiat daun Bidara untuk kesehatan
1. Mengatasi insomnia
Daun bidara dapat dijadikan minuman herbal sebelum tidur yang dapat mengatasi gangguan tidur Efektif melawan insomnia karena mempunyai sifat antioksidan yang dapat mengurangi kecemasan yang berlebihan.
2. Menurunkan Kolesterol
Salah satu manfaat daun Vidala bagi kesehatan adalah menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Serat larut dari daun Vidala ini membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Cukup dengan merebus daun vidara dalam air dapat menurunkan kadar kolesterol, mengikat kolesterol dalam sistem pencernaan, dan mencegah kadar kolesterol dalam tubuh mencapai 200 mg/dl.
3. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Daun bidara melancarkan pencernaan dan membantu mengatasi diare, sembelit, dan sakit perut.