Namun, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengatasi masalah ini dan membuat perjalanan lebih nyaman. Beberapa orang sering mengalami mabuk perjalanan, yang sebenarnya merupakan kondisi yang umum terjadi.
Mabuk perjalanan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kebiasaan atau masalah kesehatan tertentu. Misalnya, mabuk perjalanan bisa terjadi jika Anda sedang merasa tidak enak badan atau perut dalam keadaan kosong.
Jika Anda merasa mual saat bepergian dengan pesawat, meskipun ini tidak berbahaya, pengalaman tersebut bisa sangat tidak nyaman, terutama dalam perjalanan panjang yang mungkin melibatkan turbulensi.
Mabuk udara biasanya disebabkan oleh ketidaksesuaian antara sinyal yang diterima oleh mata, telinga bagian dalam, dan tubuh.
Saat berada di kendaraan yang bergerak, mata mengirimkan sinyal ke otak bahwa kita sedang bergerak, sementara telinga bagian dalam yang mengatur keseimbangan memberi sinyal bahwa kita sebenarnya tidak bergerak.
Ketidaksesuaian antara sinyal-sinyal ini dapat menyebabkan gejala seperti mual, pusing, dan muntah. Berikut ini dia 5 cara mengatasi mabuk perjalanan yang bisa anda coba nih:
1. Cukupi Kebutuhan Cairan
Menjaga kecukupan cairan tubuh adalah langkah penting untuk menghindari mabuk perjalanan. Dehidrasi bisa menyebabkan pusing dan mual, jadi pastikan untuk membawa cukup air saat bepergian.
Selain air putih, jus dan susu juga bisa menjadi pilihan yang baik. Hindari kopi dan minuman bersoda, karena dapat menyebabkan dehidrasi dan memperburuk mabuk perjalanan.
2. Gunakan Jahe
Jahe dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk membantu mengatasi mabuk perjalanan. Jahe dapat membantu menjaga fungsi pencernaan dan mengurangi rasa mual.
Mengonsumsi teh jahe atau permen jahe adalah cara yang terbukti efektif untuk mencegah mabuk perjalanan, bahkan lebih baik daripada beberapa obat khusus.
3. Kurangi Penggunaan Gawai