5. Penuhi kebutuhan nutrisi Anda
Meliputi daging tanpa lemak, ikan, protein seperti kacang-kacangan, gandum, beras merah, dan sayuran berwarna yang kaya antioksidan.
BACA JUGA:Lakukan Ini! 5 Tips Solusi Praktis Untuk Anak Yang Mengalami Batuk Berkepanjangan
6. Lakukan olah raga ringan
Istirahat dianjurkan, namun saat gejala flu pertama kali muncul, Anda juga dapat melakukan olahraga ringan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. (
Kategori :
Terkait
Sabtu 03 Jan 2026 - 16:42 WIB
Tidak Mematikan Seperti COVID-19
Kamis 02 Oct 2025 - 20:02 WIB
Kenali 3 Tipe Influenza: Dari yang Ringan Hingga Berbahaya
Selasa 09 Sep 2025 - 19:11 WIB
Yang Perlu Dilakukan Jika Tenggorokan Mengalami Sakit Saat Menelan
Minggu 16 Feb 2025 - 20:00 WIB
Cegah DBD dengan Menerapkan 3 M
Selasa 21 Jan 2025 - 08:34 WIB
Menghadapi Musim Flu 5 Strategi Mengatasi Hidung Tersumbat Dengan Mudah
Terpopuler
Minggu 04 Jan 2026 - 09:03 WIB
Ingin Baterai iPhone Anda Tahan Lama? Ikuti 5 Tips Ini Guyss
Minggu 04 Jan 2026 - 08:53 WIB
Menilik Performa dan Harga Terbaru Isuzu MUX di Indonesia, Cek Lengkapnya Disini!
Minggu 04 Jan 2026 - 15:30 WIB
Ini Keunikan Toyota Innova yang Bikin Semua Ngiler!
Minggu 04 Jan 2026 - 09:09 WIB
Wajib Dicoba! Ini 8 Perawatan Handphone Iphone, Ada Apa Yah?
Minggu 04 Jan 2026 - 08:39 WIB
Pasti Aman! Yuk Intip Sistem Pengereman Canggih Honda Supra X
Minggu 04 Jan 2026 - 15:35 WIB
Bongkar Keunggulan Tersembunyi Honda Blade ! Performa, Keamanan dan Gaya, Ini Penjelasannya!
Terkini
Minggu 04 Jan 2026 - 20:26 WIB
Resmi Meluncur, Skutik Adventure 150cc Ini Tampil Lebih Sangar, Cek Spesifikasinya!
Minggu 04 Jan 2026 - 20:15 WIB
Tahun 2026 Zontes 175X Segera Meluncur, Cek Bocoran Spesifikasinya!
Minggu 04 Jan 2026 - 20:02 WIB
Ini Spesifikasinya! WMoto Velora 150 Motor Skutik Retro Modern yang Makin Bergaya Tahun 2026
Minggu 04 Jan 2026 - 20:02 WIB
Motor Listrik Dipakai Antar Anak Sekolah, Pengalaman Keluarga Mulai Dibagikan
Minggu 04 Jan 2026 - 19:14 WIB
Suzuki Burgman Street 125EX 2026, Skuter Matik Premium Eropa yang Nyaman, Irit dan Penuh Gaya
Minggu 04 Jan 2026 - 19:08 WIB
Yamaha Grand Filano Hybrid Buat Kamu Anak Muda Jadi Suka Jalan-jalan! Begini Penjelasannya
Minggu 04 Jan 2026 - 19:07 WIB
Isuzu Perbarui Layanan Purna Jual, Sopir Angkutan Mulai Merasakan Dampak
Minggu 04 Jan 2026 - 19:04 WIB
4 Keunggulan Nokia X50 Terbaru, Segera Cek Pasti Kamu Suka
Minggu 04 Jan 2026 - 19:00 WIB
Jalan-jalan Pakai Wuling Cortez Saja! Punya Bagasi Besar Bikin Keluarga Nyaman
Minggu 04 Jan 2026 - 18:51 WIB