5. Penuhi kebutuhan nutrisi Anda
Meliputi daging tanpa lemak, ikan, protein seperti kacang-kacangan, gandum, beras merah, dan sayuran berwarna yang kaya antioksidan.
BACA JUGA:Lakukan Ini! 5 Tips Solusi Praktis Untuk Anak Yang Mengalami Batuk Berkepanjangan
6. Lakukan olah raga ringan
Istirahat dianjurkan, namun saat gejala flu pertama kali muncul, Anda juga dapat melakukan olahraga ringan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. (
Kategori :
Terkait
Kamis 19 Feb 2026 - 15:19 WIB
Tips Ampuh Meredakan Gejala Flu dan Membuat Tubuh Lebih Nyaman
Sabtu 03 Jan 2026 - 16:42 WIB
Tidak Mematikan Seperti COVID-19
Kamis 02 Oct 2025 - 20:02 WIB
Kenali 3 Tipe Influenza: Dari yang Ringan Hingga Berbahaya
Selasa 09 Sep 2025 - 19:11 WIB
Yang Perlu Dilakukan Jika Tenggorokan Mengalami Sakit Saat Menelan
Minggu 16 Feb 2025 - 20:00 WIB
Cegah DBD dengan Menerapkan 3 M
Terpopuler
Minggu 28 Jun 2026 - 08:54 WIB
Mitsubishi Dikabarkan Garap Pikap Anyar Berbasis Nissan, Siap Tantang Rival di Segmen Kendaraan Niaga
Minggu 28 Jun 2026 - 17:56 WIB
Kamera Xiaomi 18 Ultra Makin Gahar Berkat Optik Leica Generasi Baru, Mampukah Jadi Raja DxOMark 2026?
Minggu 28 Jun 2026 - 15:56 WIB
Honda Biz 2026 Terkini: Harga Terbaru Terungkap, Motor Bebek Hemat BBM yang Masih Banyak Peminat
Minggu 28 Jun 2026 - 16:54 WIB
Terungkap! Interior Mitsubishi Destinator 7-Seater, Perpaduan Kenyamanan Premium dan Teknologi Canggih di Dala
Minggu 28 Jun 2026 - 17:45 WIB
Kedepankan Restorative Justice, Fasilitasi Damai Kasus Anak
Minggu 28 Jun 2026 - 09:08 WIB
Harga Terbaru Chery GoDa Juni 2026 Resmi Terungkap Simak Daftar Varian, Fitur, dan Alasan Harus Kalian Pilih!
Terkini
Minggu 28 Jun 2026 - 19:25 WIB
Pererat Peran Ayah dalam Pendidikan Anak
Minggu 28 Jun 2026 - 19:15 WIB
Mitra Pembangunan Daerah, Sinergi Pemkot Pagaralam dan Bank Sumsel Babel Kian Diperkuat
Minggu 28 Jun 2026 - 19:06 WIB
Paripurna VI Sidang ke-III DPRD Pagar Alam Berjalan Khidmat
Minggu 28 Jun 2026 - 18:59 WIB
ADZ Resto, Pilihan Tepat Pecinta Masakan Rumahan
Minggu 28 Jun 2026 - 18:54 WIB
Debut Modenas Brusky 125 di Indonesia Bikin Heboh, Ini Alasan Motor Ini Menarik
Minggu 28 Jun 2026 - 18:51 WIB
Tekankan Peran Keluarga dalam Tumbuh Kembang Anak
Minggu 28 Jun 2026 - 18:41 WIB
Hadirkan Penyelesaian Hukum Berbasis Kearifan Lokal
Minggu 28 Jun 2026 - 18:25 WIB
Samsung Galaxy S26 Ultra Usung Privacy Display dan Kamera 200MP, Flagship Premium dengan Teknologi Masa Depan
Minggu 28 Jun 2026 - 18:14 WIB
Wadah Promosi UMKM dan Daya Tarik Wisata Pagar Alam
Minggu 28 Jun 2026 - 18:11 WIB