5. Penuhi kebutuhan nutrisi Anda
Meliputi daging tanpa lemak, ikan, protein seperti kacang-kacangan, gandum, beras merah, dan sayuran berwarna yang kaya antioksidan.
BACA JUGA:Lakukan Ini! 5 Tips Solusi Praktis Untuk Anak Yang Mengalami Batuk Berkepanjangan
6. Lakukan olah raga ringan
Istirahat dianjurkan, namun saat gejala flu pertama kali muncul, Anda juga dapat melakukan olahraga ringan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. (
Kategori :
Terkait
Kamis 19 Feb 2026 - 15:19 WIB
Tips Ampuh Meredakan Gejala Flu dan Membuat Tubuh Lebih Nyaman
Sabtu 03 Jan 2026 - 16:42 WIB
Tidak Mematikan Seperti COVID-19
Kamis 02 Oct 2025 - 20:02 WIB
Kenali 3 Tipe Influenza: Dari yang Ringan Hingga Berbahaya
Selasa 09 Sep 2025 - 19:11 WIB
Yang Perlu Dilakukan Jika Tenggorokan Mengalami Sakit Saat Menelan
Minggu 16 Feb 2025 - 20:00 WIB
Cegah DBD dengan Menerapkan 3 M
Terpopuler
Jumat 07 Aug 2026 - 17:18 WIB
Kawasaki D-Tracker X 2026, Motor Supermoto 250 cc yang Tetap Jadi Primadona, Segini Harganya Sekarang!
Jumat 07 Aug 2026 - 18:24 WIB
Toyota Veloz HEV Ungguli Innova Zenix HEV, Ini Alasan MPV Hybrid Kompak Semakin Diminati!
Jumat 07 Aug 2026 - 17:27 WIB
Geely Star Wish, Mobil Listrik Kompak dengan Jarak Tempuh 410 Km dan Fast Charging 18 Menit, Begini Speknya!
Jumat 07 Aug 2026 - 17:07 WIB
Yamaha MX King 150 vs Honda Supra GTR 150, Mana Lebih Unggul? Ini Perbandingan Lengkapnya!
Jumat 07 Aug 2026 - 17:12 WIB
BYD Great Tang Resmi Hadir, SUV Listrik Bongsor dengan Jarak Tempuh 950 Km, Siap Tantang Toyota Land Cruiser
Jumat 07 Aug 2026 - 18:18 WIB
Toyota Land Cruiser 2026, SUV Premium dengan DNA Off-Road Legendaris dan Teknologi Canggih, Begini Speknya!
Terkini
Sabtu 08 Aug 2026 - 17:03 WIB
Kebudayaan Megalitikum tak Terwariskan
Sabtu 08 Aug 2026 - 16:53 WIB
Tuntut ASN Solutif dan Berintegritas
Sabtu 08 Aug 2026 - 16:50 WIB
Pastikan Gaji ASN dan PPPK Tetap Terbayar
Sabtu 08 Aug 2026 - 16:47 WIB
Dorong Percepatan Transaksi Elektronik Digital
Sabtu 08 Aug 2026 - 16:42 WIB
185 Personel Damkar Dikerahkan Padamkan Kebakaran Gedung Bapenda DKI
Sabtu 08 Aug 2026 - 16:38 WIB
Sholeh Cilik
Sabtu 08 Aug 2026 - 16:08 WIB
Harga Terbaru New Honda PCX 160 Agustus 2026 Resmi Update! Simak Daftar Varian, Fiturnya!
Sabtu 08 Aug 2026 - 15:54 WIB
Ford Everest Platinum: SUV Tangguh dengan Mesin 3.000 cc Siap Menaklukkan Segala Medan!
Sabtu 08 Aug 2026 - 14:08 WIB
Review Gemini ARK125X 2026: Motor Bebek Sporty dengan Desain Modern, Irit BBM, dan Cocok untuk Mobilitas!
Sabtu 08 Aug 2026 - 14:02 WIB