5. Penuhi kebutuhan nutrisi Anda
Meliputi daging tanpa lemak, ikan, protein seperti kacang-kacangan, gandum, beras merah, dan sayuran berwarna yang kaya antioksidan.
BACA JUGA:Lakukan Ini! 5 Tips Solusi Praktis Untuk Anak Yang Mengalami Batuk Berkepanjangan
6. Lakukan olah raga ringan
Istirahat dianjurkan, namun saat gejala flu pertama kali muncul, Anda juga dapat melakukan olahraga ringan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. (
Kategori :