Kandungan quercetin dalam apel hijau mampu meningkatkan fungsi hormon insulin,
sehingga dinilai bisa mencegah penyakit diabetes.
Sementara itu, phloridzin diyakini mampu mengurangi penyerapan gula dalam usus sehingga mampu mencegah naiknya kadar gula darah.
BACA JUGA:Pesona 3 Danau Yang Memiliki Keunikan dan Keindahan Yang Menawan
3. Mengurangi risiko terkena penyakit jantung
Antioksidan flavonoid jenis epikatekin dalam apel hijau mampu mencegah kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi yang menjadi penyebab penyakit jantung paling umum.
Selain itu, sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi beberapa buah, seperti apel, pir dan persik,
dapat menurunkan risiko penyakit kolesterol tinggi, penyakit jantung, bahkan stroke.
BACA JUGA:Makanan Lokal, Kesehatan Global 5 Manfaat Tersembunyi Dalam Kecipir
4. Menurunkan berat badan
Apel hijau rendah kalori, tetapi tinggi serat.
Apel hijau berukuran sedang memiliki kandungan serat sebanyak 14% dari kebutuhan serat harian.
Kandungan serat tersebut bisa memberikan efek kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Menu Seimbang 5 Manfaat Kesehatan Kentang Untuk Gaya Hidup Anda
Dengan begitu, nafsu makan akan lebih terkontrol sehingga membantu dalam menurunkan berat badan.
5. Menurunkan risiko terkena kanker