Selain itu, di dalamnya mengandung tinggi antioksidan, yakni senyawa tanaman, seperti flavonoid, serat, air, vitamin dan mineral.
Buah yang satu ini memang mengandung gula dan karbohidrat.
Namun, jenis karbohidrat di dalamnya adalah karbohidrat kompleks yang tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh.
Berikut ini dia 5 manfaat apel hijau yang sehat untuk tubuh wajib kalian tahu:
BACA JUGA:Menelusuri Keajaiban Gizi 5 Manfaat Seledri Yang Mengagumkan
1. Melancarkan pencernaan
Manfaat apel hijau untuk melancarkan pencernaan berasal dari kandungan serat yang tinggi di dalamnya.
Apel hijau mengandung serat pektin yang berfungsi untuk meningkatkan bakteri baik dalam usus.
Bakteri ini berperan dalam proses pemecahan makanan dalam usus.
BACA JUGA:Rahasia Kecantikan Alami 5 Manfaat Timun Untuk Kulit Yang Lebih Cerah
Dengan sering mengonsumsi makanan yang kaya serat seperti apel hijau, kesehatan pencernaan tentunya akan
lebih terjaga dan Anda terhindar dari risiko terkena gangguan pencernaan, seperti sembelit.
2. Mengurangi risiko terkena diabetes
Konsumsi dua apel hijau setiap minggu juga dapat menurunkan risiko terkena diabetes.
BACA JUGA:Rahasia Kecantikan Alami 5 Manfaat Timun Untuk Kulit Yang Lebih Cerah
Ini karena apel hijau mengandung senyawa quercetin and phloridzin.