Sebab, setiap 100 gram langsat saja sudah mengandung 57 kalori.
Meskipun jumlah kalorinya masih lebih rendah ketimbang duku, sebaiknya hindari makan berlebihan.
3. Aman untuk pengidap diabetes
BACA JUGA:Film Animasi Fantastic Mr. Fox: Pertarungan Rubah dengan Tiga Petani
Belum ada bukti yang kuat kalau buah langsat bisa mencegah atau mengelola penyakit diabetes.
Namun, buah ini sudah dipastikan aman untuk para pengidap diabetes.
Lagi-lagi karena kandungan seratnya yang cukup tinggi.
Serat yang tidak larut tersebut bisa mencegah berat badan berlebih obesitas atau b
BACA JUGA:Keajaiban Vitamin dan Mineral 5 Manfaat Kesehatan Kubis Ungu Yang Luar Biasa
4. Menjaga fungsi saraf
Buah langsat mengandung berbagai vitamin B kompleks, seperti vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3 dan asam folat.
Seluruh zat-zat tersebut membantu proses metabolisme karbohidrat, lemak, dan juga protein.
Kandungan B2 yang cukup tinggi juga mampu menjaga fungsi sistem saraf agar tetap optimal.
BACA JUGA:Rahasia Kecantikan Alami 6 Manfaat Luar Biasa Sayur Selada Untuk Kulit
5. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
Penyakit kardiovaskular mencakup serangan jantung, stroke dan hipertensi.