Kubis juga mengandung senyawa sulforaphane.
Kandungan tersebut terkait dengan penurunan risiko penyakit kanker.
BACA JUGA:Wajib Dikunjungi! Inilah Keunikan Masjid Seribu Tiang Jambi
Bukan hanya itu, sayuran ini juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi.
Dengan begitu, tubuh akan terlindungi dari berbagai paparan radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan jaringan pemicu kanker.
Selain itu, kubis juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi.
Menurut studi pada 2014 dalam Scientific Reports, risiko kanker paru-paru menurun tujuh persen untuk setiap peningkatan 100 miligram asupan vitamin C setiap hari.
itulah 5 manfaat sayur kol yang sehat untuk tubuh wajib kalian simak*
Kategori :