Enggak cuma lewat kosmetika saja bagi kamu yang ingin membuat kulit semakin sehat dan terlindung dari kerusakan.
Pasalnya, kulit juga membutuhkan berbagai nutrisi dari dalam.
Nah, salah satunya tentu dari konsumsi makanan yang menyehatkan kulit, seperti jeruk.
BACA JUGA:Wajib Dikunjungi! Inilah Keunikan Masjid Seribu Tiang Jambi
Buah yang kaya vitamin C ini mengandung beta-karoten, antioksidan yang bisa melindungi sel-sel kulit dari kerusakan.
4. Melindungi Jantung
Manfaat jeruk lainnya juga baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Kok bisa? Kata ahli, kulit jeruk mengandung komponen penting seperti polymethosxylated flavones (PMFs) dan d-limonene yang bermanfaat untuk mengkatifkan detoksifikasi pada lever,
BACA JUGA:Wajib Dikunjungi! Inilah Keunikan Masjid Seribu Tiang Jambi
menurunkan kolesterol jahat (LDL), dan menjaga keseimbangan gula darah.
Nah, ketiga hal itu amat berkaitan dengan kesehatan jantung.
5. Sistem Pencernaan Lebih Baik
Banyak masakan Cina yang menggunakan kulit jeruk untuk disajikan bersama daging merah.
BACA JUGA:Pesona Keindahan Perkebunan Teg Tertua Di Indonesia, Kebun Teh Kayu Aro
Alasannya kulit jeruk bisa membantu mencerna makanan berlemak.
Oleh sebab itu, banyak ahli yang menganjurkan untuk mengonsumsi segelas air lemon demi menjaga pencernaan.