Berikut 5 manfaat buah pir yang sehat dan segar wajib kalian coba:
1. Melancarkan pencernaan
Mengonsumsi 2 buah pir dapat memenuhi sekitar setengah dari kebutuhan serat harian Anda.
Asupan serat yang cukup dapat membantu melancarkan buang air besar (BAB) dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Wajib Dikunjungi! Inilah Keunikan Masjid Seribu Tiang Jambi
Berkat proses BAB yang lancar, kesehatan saluran cerna dan kesehatan tubuh secara keseluruhan pun dapat terjaga.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat buah pir selanjutnya bisa Anda dapatkan berkat kandungan vitamin C yang terkandung di dalamnya.
Vitamin C diketahui dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Pesona Keindahan Perkebunan Teg Tertua Di Indonesia, Kebun Teh Kayu Aro
Selain vitamin C, buah pir juga mengandung vitamin K, tembaga,
dan antioksidan flavonoid yang bermanfaat untuk melawan peradangan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Membantu menjaga berat badan
Kandungan serat dan air yang tinggi dalam buah pir dapat memberikan efek kenyang lebih lama,
BACA JUGA:Erling Haaland Cetak Rekor Fantastis di Liga Champions
sehingga mampu mengurangi keinginan Anda untuk makan secara berlebih.