Diare dapat bersifat akut atau kronis. Diare akut terjadi dalam rentang waktu singkat, biasanya selama satu hingga dua hari, dan sering kali disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri.
BACA JUGA:Jangan Takut, Cobain 7 Tips Langkah Cepat Mengatasi Jerawat Batu, Cek Artikel Ini!
BACA JUGA:Kulit Anda Belang? Lakukan 5 Tips Terbaik Untuk Mengembalikan Kelembutan Kulit yang Belang
Di sisi lain, diare akut juga dapat dipicu oleh keracunan makanan saat terpapar bakteri atau parasit, terutama saat melakukan perjalanan ke negara-negara berkembang.
Diare kronis, di sisi lain, mengacu pada kondisi diare yang berlangsung lebih lama, minimal selama hampir satu bulan. Penyebabnya bisa berasal dari gangguan kronis pada usus, seperti penyakit celiac atau penyakit Crohn.
Berikut inilah 5 cara mengatasi diare dirumah yang wajib anda cobain:
1. Minum banyak cairan
Mengatasi dehidrasi saat mengalami diare sangat penting. Meminum banyak cairan tidak hanya membantu menggantikan cairan yang hilang tetapi juga membantu tubuh untuk mengatasi gejala diare.
BACA JUGA:Apa Itu Anemia? Ini Dia 5 Tips Penting Mengelola Anemia Untuk Kesehatan Optimal
Air putih adalah sumber cairan terbaik, tetapi minuman olahraga atau larutan oralit dari apotek juga dapat membantu karena mengandung elektrolit dan mineral yang mendukung pemulihan.
2. Mengonsumsi makanan, minuman, atau suplemen probiotik
Makan makanan rendah serat bisa membantu mengatasi gejala diare. Selain itu, mengonsumsi makanan tinggi probiotik seperti yogurt atau tempe dapat membantu memperbaiki keseimbangan bakteri usus Anda.
Probiotik membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi penyebab diare.
BACA JUGA:Kamu Lagi Sakit Gigi? Ini Dia 5 Tips Langkah-Langkah Mudah Mengatasi Sakit Gigi di Rumah
BACA JUGA:Jangan Panik Guys! Inilah 5 Tips Terbaik Untuk Mencegah dan Meredakan Gejala Asam Lambung