Dalam memanfaatkan madu untuk mengobati sakit tenggorokan, Anda cukup mengonsumsi 2 sendok teh madu sebelum tidur. Madu juga bisa dikonsumsi langsung atau ditambahkan pada minuman hangat, misalnya teh.
Meski bisa menjadi pilihan obat alami untuk sakit tenggorokan, madu tidak boleh dikonsumsi oleh anak usia di bawah 1 tahun.
3. Minum teh hitam hangat
Secangkir teh hitam hangat juga dapat meredakan sakit tenggorokan. Teh hitam mengandung senyawa tanin yang bermanfaat untuk meredakan pembengkakan, sehingga mengurangi ketidaknyamanan saat sakit tenggorokan.
Sebisa mungkin jangan gunakan air panas karena dapat memicu iritasi tenggorokan dan justru membuat rasa sakit bertambah parah.
4. Kumur dengan larutan baking soda
Berkumur dengan larutan baking soda yang dicampur sedikit garam juga dapat meredakan sakit tenggorokan. Cara ini dipercaya mampu membunuh bakteri dan mencegah pertumbuhan jamur di mulut maupun tenggorokan.
Cara membuat larutan baking soda cukup dengan mencampurkan 1 gelas air hangat, ¼ sendok teh baking soda, dan sejumput garam. Berkumurlah selama beberapa menit dan ulangi setiap 3 jam sekali.
5. Konsumsi obat-obatan medis
Bila berbagai cara alami di atas tidak efektif untuk mengatasi sakit tenggorokan yang dialami, penggunaan obat medis pun bisa menjadi pilihan.
Namun, penggunaannya perlu disesuaikan dengan penyebabnya sehingga sering kali memerlukan pemeriksaan dokter lebih dulu. Jika penyebabnya infeksi bakteri, dokter akan memberikan antibiotik.
Bila sakit tenggorokan disebabkan oleh alergi, dokter akan meresepkan antihistamin untuk meredakan peradangan di tenggorokan. Selain itu, obat-obatan pereda nyeri seperti ibuprofen atau paracetamol dapat Anda beli secara bebas di apotek,
guna meredakan sakit tenggorokan dan demam. Namun, tetap konsumsi obat sesuai aturan yang ada di kemasan. Sambil menerapkan berbagai cara mengobati sakit tenggorokan seperti di atas,
jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan air putih selama tenggorokan sakit. Konsumsi air putih juga bisa meredakan sakit tenggorokan dan mencegah dehidrasi.