Pentingnya Tabir Surya Saat Beraktivitas Di Luar Ruangan Untuk Melindungi Kulit Dari Sinar UV

- Oleskan tabir surya setidaknya 30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan untuk penyerapan yang maksimal.

BACA JUGA:Makan Dulu Atau Olahraga Dulu, Perdebatan Tentang Urutan Yang Lebih Baik Untuk Kesehatan Dan Performa

- Selalu ulangi pengolesan setiap 2 jam sekali atau setelah berenang atau berkeringat secara berlebihan.

- Pastikan semua area kulit yang terpapar matahari, termasuk telinga, bahu, punggung, lutut, dan siku, terlindungi dengan tabir surya.

Selain menggunakan tabir surya, hindari paparan langsung sinar matahari dengan mengenakan pakaian yang melindungi, topi, dan kacamata anti-UV.

Jika masih ada kebingungan dalam memilih atau menggunakan tabir surya,

konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi yang sesuai dengan jenis kulit Anda.