melihat lingkaran cahaya di sekitar sumber cahaya, seringnya mengganti resep kacamata, dan kebutuhan akan cahaya yang lebih terang saat membaca atau melakukan aktivitas lainnya.
BACA JUGA:5 Warna Keputihan, Apa Artinya Untuk Kesehatan Anda?
Untuk mencegah katarak kortikal, Anda dapat melakukan langkah-langkah berikut:
1. Kelola diabetes dengan baik dengan melakukan pemeriksaan rutin dan menjalani gaya hidup sehat.
2. Hindari merokok dan konsumsi minuman beralkohol.
3. Konsumsi makanan sehat yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, ikan, telur, kacang-kacangan, dan susu.
BACA JUGA:10 Manfaat Luar Biasa Minyak Ikan Untuk Kesehatan Anda
4. Lakukan pemeriksaan mata secara teratur untuk mendeteksi masalah mata secara dini.
5. Gunakan kacamata hitam ketika beraktivitas di luar ruangan untuk melindungi mata dari sinar ultraviolet B (UVB).
Jika Anda mengalami gejala atau memiliki faktor risiko yang tinggi, segera konsultasikan dengan dokter mata untuk penanganan lebih lanjut yang tepat dan aman.