Hal ini pada akhirnya bisa menurunkan berat badan berlebih dan kadar lemak tubuh, sehingga Anda terhindar dari banyak risiko kesehatan.
4. Meningkatkan performa olahraga
Mengonsumsi minuman berkafein sekitar 1 jam sebelum olahraga bisa meningkatkan kekuatan otot, stamina, dan daya tahan tubuh seseorang saat berolahraga.
BACA JUGA:Film Smallfoot: Saat Manusia Hanya Dianggap Mitos Belaka
Manfaat kafein ini didapat karena kafein dapat memaksimalkan penggunaan lemak sebagai sumber energi.
5. Mengurangi rambut rontok
Tidak hanya dikonsumsi, kafein juga terkandung di dalam beberapa produk perawatan rambut karena adanya manfaat kafein dalam mengurangi kerontokan rambut.
Kafein yang digunakan di kulit kepala diduga mampu merangsang sirkulasi darah dan memblokir enzim yang berkaitan dengan kerontokan rambut.
BACA JUGA:Sumber Obat Alami 5 Keunggulan Kesehatan Dari Daun Jarak Yang Perlu Anda Ketahui
Dengan begitu, kerontokan rambut akan berkurang dan kesehatan rambut secara keseluruhan bisa meningkat.
itulah 5 manfaat kafein yang sehat untuk tubuh wajib kalian simak*