Lemak dan minyak: minyak kelapa, mentega, mayones (semuanya dalam jumlah kecil)
Minuman : Air, Teh, Kopi Tanpa Pemanis
Bumbu dan Bumbu: Bawang Putih, Kemangi, Kunyit, Lada, Rosemary, Oregano
Makanan yang Harus Dihindari
Ada juga beberapa makanan yang harus dihindari. Telur, berikut beberapa di antaranya:
BACA JUGA:Kamu Sering Sakit Perut Tiba-tiba? Inilah 5 Tips Ampuh Meredakan Sakit Perut Tanpa Efek Samping!
Sayuran bertepung: kentang, ubi jalar, kacang-kacangan, jagung
Buah-buahan kaya karbohidrat: pisang, nanas, mangga, buah-buahan kering
Biji-bijian: roti, pasta, quinoa, barley
BACA JUGA:Siap Bekerja Keras demi Kepentingan Masyarakat
Makanan olahan: bacon , makanan cepat saji, keripik kentang, kue, manisan
Minuman manis: soda, jus, teh manis.
Selamat mencoba. *