Cara Membuat:
1. Cuci bayam dengan bersih.
2. Potong pisang dan alpukat.
3. Masukkan semua bahan ke dalam blender.
4. Tambahkan susu almond atau air.
5. Blender hingga halus.
6. Sajikan segera.
BACA JUGA:Wisata Sungai Silowo di Tuban, Alternatif Liburan Murah yang Menawan!
Manfaat:
Bayam kaya akan lutein, yang dapat membantu membersihkan kolesterol dari dinding arteri. Pisang memberikan rasa manis alami serta mengandung kalium yang baik untuk jantung.
Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).
3. Jus Jeruk dan Jahe
Bahan-Bahan:
- 2 buah jeruk
- 1 potong kecil jahe (sekitar 1 inci)
- 1 sendok teh madu (opsional)
Kategori :