BACA JUGA:Catat Guys! Berikut 7 Tips Sederhana Menghilangkan Sakit Gigi yang Tak Tertahankan
BACA JUGA:Perawatan Sakit Gigi, Ternyata Begini 5 Tips Terbaik Yang Bisa Anda Coba!
5. Berbicara dengan Bijaksana
Ketika merasa marah, berpikir secara cermat sebelum mengucapkan kata-kata. Hindari mengambil keputusan atau memberikan pendapat saat emosi sedang memuncak.
Lebih baik sampaikan perasaan setelah merasa lebih tenang dan dapat berpikir secara rasional.
6. Hirup Udara Segar
Melakukan aktivitas di luar ruangan dan menghirup udara segar dapat membantu menenangkan pikiran.
Manfaatkan momen tersebut untuk menjernihkan pikiran dari hal-hal yang membuat Anda marah.
BACA JUGA:Liburan Seru di Langit Gantole, Destinasi Wisata Hits di Cililin Bandung!
BACA JUGA:Menikmati Keindahan Alam di Namu Hejo, Destinasi Wisata Alam Tersembunyi di Bandung!
7. Cari Solusi
Fokuslah pada mencari solusi daripada membiarkan amarah mengendalikan kita.
Ingatlah bahwa amarah tidak akan membantu menyelesaikan masalah, dan mencari solusi adalah langkah positif untuk menenangkan pikiran.