8. Napas anak menjadi lebih cepat dan dalam.
BACA JUGA:Kaya Nutrisi dan Manfaat Kesehatan, dari Salak Bali
Jika anak menunjukkan beberapa gejala dehidrasi di atas, segera bawa ke fasilitas kesehatan terdekat untuk mencegah komplikasi yang dapat membahayakan nyawa.
Cara Mengatasi Dehidrasi pada Anak
Jika anak menunjukkan gejala dehidrasi ringan, seperti haus, mulut kering, dan tampak lemas, Anda dapat melakukan beberapa langkah awal untuk meringankan gejala tersebut:
1. Berikan asupan cairan yang cukup
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan dari Garam Epsom, Apa yang Perlu Anda Ketahu
Berikan air putih, kuah, atau sup untuk mengatasi dehidrasi pada anak.
Selain itu, berikan cairan rehidrasi seperti larutan oralit sesuai petunjuk pemakaian pada kemasan untuk mengganti cairan dan elektrolit yang hilang.
2. Berikan Anak asupan buah yang mengandung banyak air
Berikan buah-buahan yang mengandung banyak air, seperti semangka, melon, jeruk,
BACA JUGA:Suka Goreng-goreng? Rekomendasi Minyak Goreng ini Bagus Untuk Kesehatan
dan stroberi untuk mengatasi dehidrasi ringan.
3. Pastikan anak mendapat istirahat yang cukup
Setelah mendapatkan asupan cairan yang memadai, pastikan anak beristirahat yang cukup untuk mempercepat proses pemulihan.
Hindari bermain terlalu sering, terutama di cuaca panas.
4. Hindari memberi minuman berkafein
Hindari memberi anak minuman berkafein seperti teh, minuman bersoda, dan minuman cokelat saat dehidrasi karena dapat memperburuk kondisi.