Anda juga bisa menambahkan baju hangat dan selimut sebelum tidur.
Mengonsumsi minuman panas seperti jahe, teh, dan air putih juga menjadi salah satu alternatif cara menghangatkan tubuh dan meredakan gejala hidung tersumbat.
2. Menghirup uap hangat Anda juga bisa meredakan hidung tersumbat dengan segelas air hangat.
Cukup rebus air hingga mendidih dan masukkan ke dalam wadah yang aman.
Tempatkan wajah Anda di depan wadah berisi air panas dan hirup uang hangat secara perlahan.
Uap membantu melarutkan lendir di saluran hidung, yang bisa menyebabkan hidung tersumbat.
BACA JUGA:Kapolres Tampung Aspirasi Pengasuh Pondok
Untuk hasil yang lebih efektif, tambahkan bawang putih tumbuk ke dalam wadah berisi air panas.
Uap hangat yang dicampur bawang putih diketahui ampuh membunuh bakteri dan jamur yang bisa memperparah hidung tersumbat.
3. Menggunakan Humidifier
Jika Anda sering mengeluh hidung tersumbat, tidak ada salahnya membeli dan menggunakan alat pelembab udara yang disebut dengan air humidifier.
Memasang humidifier pada suatu ruangan atau ruangan akan meningkatkan kelembapan udara di sekitarnya.
BACA JUGA:Jangan Panik! Ini 5 Tips Ampuh Untuk Mengatasi Hidung Tersumbat
Keuntungannya, udara lembap mampu meredakan iritasi penyebab radang hidung.
Dengan meredanya peradangan, gejala hidung tersumbat pasti akan berkurang.
4. Perbanyak minum air putih