Berikut 5 manfaat sereh yang sehat untuk tubuh yuk simak:
1. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Tanaman herbal ini membantu mengatasi masalah pencernaan, karena bertindak sebagai diuretik alami.
Hal ini dapat membantu meredakan mual, sembelit, kembung, dan menenangkan perut, untuk menjaga fungsi sistem pencernaan.
BACA JUGA:Rahasia Kecantikan dan Kesehatan 5 Manfaat Luar Biasa Dari Belimbing Wuluh
Selain itu, melansir dari Journal of Young Pharmacists yang berjudul Investigation of the Mechanisms Underlying the Gastroprotective Effect of Cymbopogon Citratus Essential Oil,
mengonsumsi sereh dalam bentuk teh atau minuman herbal juga bisa membantu menurunkan risiko tukak lambung.
2. Membantu penurunan berat badan
Manfaat lainnya untuk membantu penurunan berat badan.
BACA JUGA:Mari Intip Pesona Keindahan Danau Kasih Sayang, Sun Flower
Sebab, daun ini dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang penting dalam upaya menurunkan berat badan.
Selain itu, tanaman ini mengandung senyawa polifenol dan kafein yang dapat meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak.
3. Melindungi kesehatan jantung
Manfaat lainnya adalah melindungi kesehatan jantung.
BACA JUGA:Mengenal Kelezatan Bumi Ruwa Jurai 5 Makanan Khas Lampung Yang Menggoda Lidah
Hal ini karena tanaman ini dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi, yang merupakan “musuh” bagi jantung.