KORANPAGARALAMPOS.CO - Jeruk bali atau yang dikenal dengan nama latin Citrus grandis atau Citrus maxima ini merupakan sejenis buah sitrus atau jeruk.
Uniknya, buah yang bernama lain pomelo ini adalah jenis buah sitrus terbesar yang beratnya bisa mencapai 1-2 kg.
Jeruk Bali adalah jenis jeruk yang berasal dari pulau Bali, Indonesia. Buah ini memiliki ciri khas kulit yang tebal dan berwarna oranye cerah.
Daging buahnya terasa manis dan segar dengan warna sedikit keasaman. Makanya, jeruk bali kerap menjadi pilihan buah yang populer untuk konsumsi langsung atau sebagai jus.
BACA JUGA:Puncak Tertinggi Di Pagaralam Dengan Pemandangan Yang Sangat Menawan,Gunung Dempo
Tak hanya enak, buah ini juga mengandung banyak nutrisi penting, salah satunya seperti vitamin C.
Jeruk bali merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia.
Selain rasanya yang enak, banyak manfaat jeruk bali yang bisa diperoleh dari beragam kandungan nutrisi penting di dalamnya.
Berikut ini dia 5 manfaat jeruk bali yang sehat untuk tubuh:
BACA JUGA:Dibalik Keindahan Bunga Matahari Banyak Tersirat Makna Dan Simbolisme
1. Melancarkan pencernaan
Dalam 610 gram jeruk bali mengandung 6 gram serat. Rata-rata orang membutuhkan sekitar 25 gram serat per hari.
Mengonsumsi satu porsi buah ini dapat memenuhi hampir seperempat asupan serat harian. Serat berperan dalam mengoptimalkan pengeluaran feses melalui sistem pencernaan.
Pada akhirnya, nutrisi ini dapat melancarkan pencernaan dengan mencegah sembelit.
Menariknya lagi, serat juga telah terbukti dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri sehat pada usus.