Berkat kandungannya tersebut, labu kuning baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani diet atau ingin menjaga berat badan agar tetap ideal.
2. Melancarkan pencernaan
Labu kuning memiliki kandungan serat dan air yang tinggi, sehingga bermanfaat untuk melembutkan tinja dan melancarkan pencernaan.
Hal ini menjadikan labu kuning baik untuk mencegah dan menangani sembelit.
BACA JUGA:Perhatikan! 6 Tips Cegah Penyakit Jantung Pada Bayi
Labu kuning untuk asam lambung juga tergolong aman.
3. Menekan risiko terkena kanker
Labu kuning mengandung vitamin A, vitamin C, dan antioksidan beta karoten yang diketahui dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
Kandungan nutrisi tersebut menjadikan labu kuning sebagai salah satu pilihan makanan yang baik untuk mencegah penyakit kanker.
4. Menjaga kesehatan mata
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan Lambung Mencegah Masalah Pencernaan
Labu kuning merupakan salah satu sumber vitamin A yang baik.
Bahkan, kandungan vitamin A di dalam labu kuning lebih banyak dari wortel.
Selain itu, buah labu kuning juga kaya akan antioksidan lutein dan zeaxanthin.
Kandungan nutrisi tersebut menjadikan labu kuning bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya penyakit mata, seperti degenerasi makula.
BACA JUGA:5 Manfaat Rebusan Kayu Manis Untuk Kesehatan Jantung Menjaga Kolesterol Tetap Seimbang