Sinar matahari terdiri dari ultraviolet B dapat merusak lapisan pelindung kulit. Efeknya, permukaan kulit pun kehilangan kadar air dan menyebabkan dehidrasi.
Selain itu, minyak alami (sebum) ikut rusak sehingga kulit pun ikut mengering. Jadi, oleskan tabir surya secara rutin pada siang hari. Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk perlindungan yang lebih baik.
5. Rajin Mengonsumsi Buah dan Sayur
Cara merawat kulit dehidrasi yang keempat adalah dengan mengonsumsi buah dan sayur. Seperti yang kita tahu, asupan cairan untuk tubuh tidak hanya didapat dari minum air putih.
BACA JUGA:Jangan Panik, Begini 5 Tips Praktis Mengeluarkan Air dari Telinga Anda
Sebagai alternatifnya, kamu juga bisa mengonsumsi buah dan sayur untuk menambah asupan cairanmu.
Yup, buah dan sayur diketahui memiliki kadar air yang tinggi sehingga bisa menjadi salah satu opsi yang tepat untuk merawat kulit dehidrasi!
Adapun beberapa rekomendasi buah dan sayur berkadar air tinggi yang dapat membantu melawan dehidrasi adalah semangka, stroberi, mentimun, selada, jeruk, seledri, dan tomat.