Berikut inilah 5 tips kesehatan rebusan kunyit untuk wanita yuk cek artikel ini guys:
1. Meringankan gejala PMS
Sindrom prahaid atau premenstrual syndrome (PMS) sering kali mengganggu aktivitas wanita menjelang waktu haid datang.
Ini umumnya ditandai dengan payudara membengkak, kelelahan, sakit kepala, perut kembung, nyeri otot atau sendi, atau masalah emosional, seperti perubahan mood hingga depresi.
BACA JUGA:Nafas Anda Tak Sedap? Ternyata Ini 5 Tips Kesehatan Mulut Bebas Bau Mulut Sepanjang Hari
Meski begitu, studi pada jurnal Complementary Therapies in Medicine menemukan fakta bahwa kurkumin dapat membantu mengurangi keparahan gejala PMS berkat efek antiinflamasinya.
Manfaat ini bisa diperoleh setelah mengonsumsi kapsul kurkumin pada tujuh hari sebelum dan tiga hari setelah menstruasi dalam tiga siklus menstruasi berturut-turut.
2. Membantu mengatasi PCOS
Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah gangguan hormon pada wanita yang umum. Ini menyebabkan munculnya banyak kista pada ovarium dan gagalnya pelepasan sel telur.
BACA JUGA:5 Tips Memilih Baju Musim Panas ala Tokopedia dan TikTok Shop!
Nah, bagi penderita PCOS, kunyit mungkin bisa menjadi pilihan pengobatan. Kunyit diketahui memberi manfaat untuk kesehatan rahim dengan membantu meringankan PCOS.
Kurkumin dalam kunyit disebut bisa menghilangkan kista dan memunculkan folikel yang sehat untuk proses pelepasan sel telur.
Suatu penelitian juga menemukan fakta bahwa kurkumin dapat mengurangi tingkat androgen yang tinggi yang bisa menjadi salah satu penyebab dari PCOS.
3. Membantu meringankan endometriosis
Bukan cuma PCOS, kurkumin dalam kunyit juga diyakini bisa membantu mengatasi penyakit endometriosis pada wanita.
BACA JUGA:Mata Sering Sakit? Yuk Cobain 5 Tips Ampuh Mengurangi Kelelahan Mata Saat Bekerja di Depan Layar