Bila mata bengkak disebabkan oleh alergi ringan, Anda bisa menggunakan obat tetes mata yang mengandung antihistamin. Obat tetes mata dengan kandungan ini juga dapat meringankan rasa gatal, terbakar, dan kemerahan pada mata.
Namun, selalu pastikan untuk menggunakannya sesuai anjuran yang tertera pada label kemasan. Selain melakukan cara di atas, pastikan Anda tidur dan minum air putih yang cukup.
Mengurangi asupan garam, tidak mengonsumsi minuman beralkohol, serta konsumsi makanan tinggi kalium, seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan pisang, juga dapat membantu mengempeskan mata bengkak dan mencegahnya muncul kembali.
2. Gunakan kompres dingin
Kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan penyempitan pembuluh darah sehingga bengkak pada area mata dapat mereda.
BACA JUGA:Yuk Sayangi Jantung Anda, Ini Dia 5 Tips Pentingnya Mengelola Stres Untuk Kesehatan Jantung
Cara ini juga tergolong efektif untuk meredakan nyeri karena dapat mengurangi sensitivitas saraf untuk sementara waktu.
Untuk mendapatkan manfaat dari kompres dingin, cukup rendam kain bersih dalam air dingin dan kompreskan pada mata yang bengkak selama beberapa menit.
Anda juga bisa menggunakan es batu yang dibungkus dengan kain sebagai kompres. Namun, hindari menempelkan es batu secara langsung ke area mata karena dapat menyebabkan kulit teriritasi.
3. Tempelkan irisan mentimun
Sifat antiinflamasi pada mentimun dapat membantu mengempeskan mata yang bengkak. Berkat kandungan vitamin C dan asam folatnya, mentimun juga dapat menenangkan kulit dan membuat kulit di area sekitar mata lebih segar.
BACA JUGA:Catat, Inilah 4 Tips Menjaga Romantisme Dalam Hubungan Jangka Panjang
Sebelum digunakan, dinginkan mentimun dengan menyimpannya di dalam kulkas selama beberapa saat. Setelah itu, cuci mentimun sampai bersih dan potong menjadi irisan tipis.
Berbaringlah dengan santai, lalu letakkan irisan mentimun di kedua kelopak mata Anda sampai sensasi dinginnya menghilang.
4. Tempelkan kantong teh
Anda bisa menempelkan kantong teh sebagai cara mengempeskan mata bengkak. Manfaat ini diperoleh dari kandungan kafein dalam teh yang dapat menyempitkan pembuluh darah di mata sehingga peradangan dan bengkak pun dapat mereda.