Jeruk limau kaya akan vitamin C dan antioksidan.
Hal ini membuat jeruk limau bermanfaat untuk meningkatkan imun tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
Berikut inilah 5 manfaat jeruk limau bagi kesehatan tubuh yuk kepoin:
1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
BACA JUGA:Drama Korea Nevertheless: Cerita Fakboy dengan Gaya Baru
Jeruk limau merupakan buah yang memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C sangat tinggi.
Ini membuat jeruk ini sangat baik untuk membantu meningkatkan imunitas tubuh sehingga kamu akan terhindar dari berbagai gangguan kesehatan.
Vitamin C membantu dalam produksi sel darah putih sehingga memengaruhi proses perlindungan tubuh dari infeksi maupun penyakit.
Kandungan antioksidan juga bisa menjaga tubuh dari paparan radikal bebas yang memicu gangguan kesehatan.
BACA JUGA:Drama Korea Navillera: Upaya Mengejar Mimpi Menjadi Penari Balet
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C membantu tubuh untuk membuat kolagen pada kulit.
Dengan begitu, kulit akan menjadi lebih sehat dan kuat.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di The American Journal of Clinical Nutrition,
BACA JUGA:Drama Korea Sweet Home Season 2: Tayang Desember 2023
mengatakan bahwa wanita yang memenuhi kebutuhan vitamin C setiap hari bisa menurunkan risiko munculnya kerutan dan kulit kering pada tubuh.