BACA JUGA:Ini Dia 5 Makanan Khas Tasikmalaya Yang Enak dan Gurih
Lebih spesifiknya adalah bisa meningkatkan daya ingat dan fungsi otak.
Kandungan asam lemak omega-3 EFA bersama dengan vitamin A, vitamin D dan selenium mencegah kerusakan sistem saraf, bekerja sebagai antidepresan dan menenangkan otak.
5. Baik untuk Kesehatan Tulang
Bukan hanya matahari saja yang memiliki kandungan vitamin D.
BACA JUGA:Wajib Kunjungi! 5 Wisata Populer di Turki
Salmon pun juga dipercaya memiliki kandungan vitamin D yang sangat baik untuk peningkatan kesehatan tulang.
Selain itu, kandungan kalsitonin dalam salmon berfungsi meningkatkan densitas dan kekuatan tulang, yang membantu mencegah terjadinya osteoporosis dan penyakit sendi seperti osteoarthritis.
itulah 5 manfaat salmon bagi kesehatan tubuh wajib kalian coba*