Seiring waktu, hal ini dapat memicu serangan jantung atau stroke.
Karena itu, disarankan untuk tidak makan lebih dari 16 gram lemak jenuh untuk diet harian 2,000 kalori.
3. Kolesterol
Kolesterol tidak hanya berasal dari makanan yang Anda konsumsi, tetapi juga dari tubuh Anda yang secara alami menghasilkan lemak jenuh.
BACA JUGA: Bocor. OPPO Reno 12 dan OPPO Reno 12 Pro Ini Penampakannya
Mengonsumsi makanan yang menggunakan minyak sawit berlebih, tentu dapat meningkatkan asupan lemak yang menyebabkan tingginya kadar kolesterol darah Anda.
4. Hipertensi
Selain menyebabkan kenaikan berat badan dan kolesterol tinggi, menggunakan minyak sawit yang telah dipanaskan dapat meningkatkan tekanan darah.
Sebuah studi menemukan bahwa minyak sawit dapat menghasilkan radikal bebas – dan seiring waktu, radikal bebas ini dapat menyebabkan penyakit kronis seperti hipertensi. *