Gak Lagi Insomnia! 5 Minuman Ini Bikin Tidurmu Lebih Lelap dan Berkualitas

5. Teh pepermin

Teh pepermin dipercaya selama bertahun-tahun sebagai pengobatan antiviral, antimikroba, anti-alergi.

Jenis teh ini juga dipercaya untuk menangani masalah pencernaan, seperti masalah irritable bowel syndrome (IBS).

Namun, pepermin lebih diincar khasiatnya untuk membantu tidur.

Rasa dan aroma harum yang dihasilkannya dapat memberikan relaksasi dan membantu mengatasi stres sebelum tidur.

Semoga bermanfaat. *

Tags : #susu almond #minuman bikin ngantuk #insomnia #begadang #atasi susah tidur

Kategori :

Terkait