BACA JUGA:Jangan Gugup, Inilah 6 Tips Untuk Menjadi Pembicara Publik yang Lancar
Oleh sebab itu, hindari begadang sampai dini hari. Usahakan untuk tidur lebih awal dari biasanya. Idealnya, waktu tidur yang normal bagi orang dewasa berkisar dari 7 – 8 jam per malam.
Cara ini tidak hanya membantu menghilangkan mata pada, tapi bisa juga meningkatkan kesehatan Anda secara menyeluruh. Pasalnya, tidur cukup setiap hari merupakan kebutuhan paling mendasar untuk menjaga pikiran dan tubuh tetap sehat.
4. Berolahraga secara teratur
Anda mungkin penasaran, apa hubungannya antara olahraga teratur dengan masalah kantung mata dan lingkaran gelap di bawah mata?
BACA JUGA:Bumil Wajib Tahu, Ini Dia 4 Tips Penting Untuk Membantu Janin Anda Berkembang Dengan Baik
Jangan salah, olahraga juga bisa jadi salah satu cara menghilangkan mata panda! American Academy of Dermatology Association menyebutkan bahwa aktivitas fisik rutin ini dapat mempertahankan kecerahan kulit dan mengurangi tanda penuaan kulit.
Pasalnya, olahraga dapat memperlancar aliran darah yang membawa oksigen dan nutrisi ke kulit, sehingga Anda dapat mempertahankan kulit sehat.
Selain itu, olahraga dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak saat beristirahat, sehingga terhindar dari bergadang yang menyebabkan munculnya mata panda.
5. Gunakan timun
Selain berolahraga secara rutin, Anda dapat memanfaatkan bahan alami yang mudah didapat di sekitar. Salah satu cara menghilangkan mata panda dengan cukup mudah yaitu dengan memanfaatkan timun segar.
BACA JUGA:Melindungi Kesehatan Janin, Inilah 5 Tips yang Wajib Diketahui Ibu Hamil
Mengutip dari jurnal Fitoterapia (2013), timun memiliki sifat membersihkan dan menghilangkan racun dari kulit serta mengurangi pembengkakan.
Tempelkan irisan timun pada mata ini selama kurang lebih 16 menit. Kandungan aktif timun dan suhu dinginnya dapat mengurangi lingkaran hitam pada mata dan melembapkan kulit kering di bawah mata.