Bumil Wajib Tahu, Ini Dia 4 Tips Penting Untuk Membantu Janin Anda Berkembang Dengan Baik

PAGARALAMPOS.CO- Menjaga kesehatan janin merupakan hal penting yang harus dilakukan setiap ibu hamil. Hal ini karena mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak selanjutnya hingga dewasa.

Sesungguhnya kesehatan seorang anak tercipta sejak dalam kandungan. Semua ibu hamil mempunyai harapan yang sama. Artinya bayi anda akan lahir dengan selamat, sehat, cerdas dan sehat.

Sebagai seorang ibu hamil, tentu saja Meghan sangat memperhatikan asupan makanan dan minumannya untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan bayi yang dikandungnya berjalan optimal.

Risiko yang mungkin dihadapi wanita hamil di atas usia 35 tahun antara lain peningkatan risiko keguguran. Selain itu, terdapat risiko hipertensi gestasional yang dapat menyebabkan preeklampsia.

BACA JUGA:Trik And Tips Investasi Bitcoin Cuan, Yuk Simak Ini Penjelasanya

Preeklamsia ditandai dengan tekanan darah tinggi, retensi cairan di kaki dan tangan, serta protein dalam urin (proteinuria). Perubahan fisik pasti terjadi pada awal atau awal kehamilan dan merupakan hal yang normal selama kehamilan.

Gejala kehamilan seperti mual, muntah, pusing, dan kelelahan terjadi hampir pada semua ibu hamil. Jika kondisi ini terus berlanjut, kondisi fisik Anda dapat memburuk dan Anda menjadi lebih rentan terhadap penyakit.

Bila kondisi kehamilan ibu memburuk, maka memburuknya kondisi fisik ibu juga berdampak pada kesehatan janin. Namun tidak semua ibu hamil mengalami perubahan besar, meskipun sedang hamil  kondisi fisiknya tetap sama seperti saat tidak hamil.

Meningkatnya kelelahan ibu meningkatkan risiko keguguran. Oleh karena itu, sangat penting bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan dan kebugarannya selama hamil, terutama pada trimester pertama, serta tetap sehat dan berenergi.

BACA JUGA:Menangkal Kedinginan, Lakukan 5 Tips Langkah Penting Untuk Mengatasi Badan Menggigil

Berikut inilah 4 cara menjaga janin agar sehat dan berkembang yuk simak mom:

1. Menghindari Teh dan Kopi

Menjadi keluarga kerajaan, tradisi minum teh bagi Meghan semakin meningkat. Namun, setelah hamil, pihak kerajaan menyarankan untuk mengurangi teh.

Dalam secangkir teh terkandung 47 mg kafein yang setara dengan setengah cangkir kopi. Meskipun secara klinis efek dari kafein ini belum jelas,