Ini Olahraga Ringan yang Ampuh untuk Perut Buncit

Selama ini, kekurangan hormon testosteron dianggap sebagai salah satu penyebab penumpukan lemak visceral di perut.

BACA JUGA:Pengertian dan Sejarah Olahraga Sepak Bola yang harus Diketahui

Kamu tidak perlu push up terlalu lama.

Cukup lakukan semampunya, minimal 50 kali dalam dua sesi.

Setelah melakukan beberapa pilihan olahraga di atas, sebaiknya tetap cek kesehatan kamu dengan melakukan diskusi pada dokter