BACA JUGA:Mengenal Lebih Dekat 5 Manfaat Kesehatan Dari Rutin Mengonsumsi Durian
Kandungan protein dalam 100 gram ikan asin tergolong cukup tinggi.
Inilah yang membuat ikan asin menjadi salah satu alternatif pendukung diet untuk menurunkan berat badan.
Makanan kaya protein diketahui merupakan makanan yang tepat untuk membantu penurunan berat badan.
Diet tinggi protein dapat membantu menjaga massa tubuh tanpa lemak dan membantu kamu merasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Film Something In Between: Nekatnya Remaja dan Kisah Fantasi
4. Melawan kanker
Kandungan omega-3 dan selenium yang tinggi dalam ikan asin, membuat ikan berukuran kecil ini memiliki potensi melawan kanker.
Omega-3 adalah jenis asam lemak yang diketahui memiliki sifat anti-inflamasi.
Sementara itu, selenium adalah mineral yang memiliki sifat antioksidan.
BACA JUGA:Film Jailangkung: Kisah Anak Bongkar Misteri Kejadian Tragis sang Ayah
Kedua sifat inilah yang mampu melawan stres oksidatif dan melawan sel kanker, serta menghambat pertumbuhan tumor.
itulah 4 manfaat mengkonsumsi ikan asin yang sehat untuk tubuh*