5 Manfaat Antioksidan Markisa Melawan Radikal Bebas Secara Alami
5 Manfaat Antioksidan Markisa Melawan Radikal Bebas Secara Alami-Foto: net-net
PAGARALAMPOS.CO- Buah markisa memiliki rasa yang manis, asam, dan menyegarkan.
Ada dua jenis buah markisa yang umum ditemukan di Indonesia, yaitu markisa ungu (Passiflora edulis) dan markisa kuning (Passiflora flavicarpa).
Markisa ungu memiliki ukuran yang lebih kecil dan rasa yang lebih manis daripada markisa kuning.
Buah markisa menjadi salah satu jenis buah dengan rasa perpaduan manis dan asam yang menyegarkan.
Buah ini juga mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Masalah Kulit Wajah Kering! Lakukan 6 Tips Ini Untuk Menjaganya
Tidak ada salahnya kamu cari tahu lebih banyak mengenai kandungan nutrisi dan manfaat dari buah ini.
Tidak perlu khawatir, kamu juga bisa mengonsumsi buah ini dengan bijinya karena aman jika tertelan.
Buah markisa merupakan salah satu buah yang rendah kalori dan padat nutrisi.
Dalam 1 buah markisa, terkandung sekitar 17 kalori dan beragam nutrisi penting bagi tubuh, seperti vitamin A, vitamin C, karbohidrat kompleks, protein, serat, zat besi, dan kalium.
BACA JUGA:5 Manfaat Teh Hitam Untuk Kesehatan Ginjal Merawat Organ Penting Tubuh Anda
Selain itu, buah ini juga mengandung antioksidan dan beberapa nutrisi lain, seperti riboflavin, vitamin B3, vitamin B6, magnesium, fosfor, dan folat.
Di balik rasanya yang lezat dan menyegarkan, ada beragam manfaat buah markisa yang sayang untuk dilewatkan.
Beraneka kandungan nutrisi di dalamnya, membuat buah markisa mampu memberikan banyak kebaikan bagi tubuh.
- Tag
- Share
-
-
