5. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Pakcoy juga merupakan sumber serat, sehingga baik untuk kesehatan sistem pencernaan Anda.
Sayuran rendah karbohidrat ini dapat meredakan gejala nyeri perut, diare, dan sembelit pada penderita irritable bowel syndrome (IBS) dan penyakit Crohn.
Selain itu, manfaat pakcoy juga diketahui dapat memenuhi asupan folat bagi ibu hamil dan janin, menyehatkan kulit dan rambut,
serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Mengenal Lebih Dekat 5 Manfaat Kesehatan Dari Rutin Mengonsumsi Durian
Untuk mendapatkan manfaat pakcoy dengan maksimal,
pilihlah pakcoy segar dengan daun berwarna hijau cerah dan batang berwarna putih bersih.
Itulah 5 manfaat sayur pakcoy bagi kesehatan tubuh yang harus kalian coba*
Kategori :