Hindari duduk menghadap belakang saat menggunakan kapal, kereta api, atau bus, dan usahakan untuk menghadap ke depan saat berkendara dengan mobil.
Dengan mengatur posisi duduk ini, Anda mungkin dapat mengurangi gejala mabuk perjalanan yang Anda alami.
BACA JUGA:Tips Ampuh Mengatasi Gigi Berlubang Tanpa Rasa Sakit, Perawatan dan Pengobatan yang Efektif!
3. Menghirup Aroma Terapi
Salah satu cara mengatasi mabuk perjalanan adalah dengan menggunakan aromaterapi atau minyak aroma.
Metode ini dapat membantu meredakan rasa mual dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh mabuk perjalanan.
Aromaterapi melibatkan penggunaan minyak esensial, seperti lavender, eucalyptus, atau lemon.
BACA JUGA:Strategi Sehat Melawan Asam Urat, 5 Tips Mudah untuk Menjaga Kadar dan Mencegah Kambuhnya Penyakit!
Anda dapat memilih aroma yang paling Anda sukai untuk meningkatkan kenyamanan selama perjalanan.
4. Hindari Membaca Buku atau Bermain Hp
Membaca buku atau menggunakan ponsel saat dalam perjalanan dapat menyebabkan rasa pusing atau mual karena ketidakselarasan antara informasi yang diterima oleh mata dan telinga.
Ketika mata terfokus pada objek yang tidak bergerak, tubuh kita masih merasakan getaran dan guncangan saat perjalanan.
BACA JUGA:6 Tips Ampuh Memanjangkan Rambut dengan Cepat dan Alami! Simak
Hal ini dapat mengganggu keseimbangan alami tubuh dan menyebabkan mual atau pusing.
5. Ventilasi dan Udara Segar
Udara segar dan ventilasi yang baik di dalam kendaraan juga dapat membantu mengurangi mabuk perjalanan.