Ibu yang hendak melahirkan tersebut membutuhkan bantuan tenaga profesional seperti perawat terlatih, bidan bersertifikat, dan doula yang berperan sebagai penolong persalinan.
Berikut ini 5 tips ampuh agar melahirkan secara normal yuk simak mom:
1. Lakukan persiapan fisik dan mental sebelum persalinan
BACA JUGA:Tips Memilih Gelang Emas yang Sesuai untuk Semua Bentuk Lengan, Simak!
Sebelum melakukan cara melahirkan normal yang benar, maka hal pertama yang harus disiapkan adalah keyakinan dan semangat dalam diri, serta berdoa agar semuanya berjalan dengan lancar.
Dengan meyakinkan diri sendiri ini, akan membuat fisik ibu hamil pun ikut tersugesti menjadi lebih kuat.
Selain itu, persiapan fisik juga bisa berupa pijatan prenium yang dilakukan di trimester ketiga.
Atau ada juga melalui proses senam kegel untuk melatih otot-otot sensitif sang ibu hamil.
BACA JUGA:Tips Ampuh Mengatasi Gigi Berlubang Tanpa Rasa Sakit, Perawatan dan Pengobatan yang Efektif!
2. Hindari kelelahan yang berlebih mendekati masa persalinan
Pendarahan atau semacamnya, biasanya terjadi pada ibu hamil yang mengalami kelelahan berlebih saat bersalin.
Sehingga ibu hamil dituntut untuk menghindar berbagai aktifitas yang berlebihan.
Baik itu saat memasuki akhir kehamilan, ataupun menjelang persalinan.
BACA JUGA:Strategi Sehat Melawan Asam Urat, 5 Tips Mudah untuk Menjaga Kadar dan Mencegah Kambuhnya Penyakit!
Cobalah untuk memaksimalkan waktu beristirahat ibu hamil, sekaligus menjaga asupan gizi serta nutrisinya.
Disini juga dituntut peran aktif sang suami untuk memberikan perhatian berlebih, demi terciptanya proses melahirkan tanpa rasa sakit bagi sang istri.